انار

میوه ای است سرشار از ویتامین وبه علت داشتن آهن و سایر عناصر دیگر دیر هضم

می باشد .خوردن دانه های انار به مراتب بهتر از نوشیدن آب اناراست .

انار میوه ای است که به آن خون ساز می گویند و به همین علت بهترین موقع برای

مصرف آن صبح وقبل از صبحانه است . انار مقوی قلب ، مفرح ، دفع کننده چربی ،

رفع کننده سموم اغلب عفونتهای داخلی ، دافع حرارت می باشد و خوردن انار با

پرده های سفید آن شکم را دباغی میکند ، رب انار ، برگ انار در ضعف معده ،

کمی اشتها ، تهوع ، ضعف عمومی ، تصفیه خون ، خاصه در دختران جوان و در

رفع میگرن بسیار مفید است.

امام صادق(ع) : به کودکان خود انار بخورانید زیرا آنها را زودتر به حد جوانی می رساند.

--------------------------------------------------------------------------------------------

زردآلو

زردآلو یکى از میوه هاى خیلى شیرین و قنددار است یعنى هشت دهم وزن آن قند است

 و از میوه هاى بى نظیر است که از لحاظ داشتن ویتامین ((آ)) بسیار غنى است یعنى

داراى کاروتن است و کاروتن چنان که مى دانید ماده اى است که رنگ قشنگ زردآلو را

 به وجود مى آورد و تولید ویتامین ((آ)) مى کند. در نتیجه با مصرف زردآلو رشد بدن زیاد

 مى شود، مقاومت در برابر بیماریها افزایش مى یابد و قوه بینایى مخصوصا در شب افزوده

 مى گردد.

--------------------------------------------------------------------------------------------------

سیب

فواید سیب:

1.  افرادیکه از نقرس و رماتیسم رنج می برند، باید به طور مرتب سیب بخورند

چون به درمان بیماری آنها کمک می کند.

2. خوردن دو عدد سیب در روز سطح کلسترول خونتان را تا %10 کاهش می دهد.

3. نوشیدن آب سیب، سه بار در روز، از ایجاد ویروس د ر بدن جلوگیری می کند.

4. یکی دیگر از فواید سیب برای افرادی است که مشکل معده دارند. اگر دچار

مشکلات گوارشی هستید، قبل از غذا حتماً سیب بخورید.

5. سیب رنده شده مخلوط با ماست برای از بین اسهال مفید است